Хочеш поділитись цим текстом у соцмережах?

Дружити з колишніми — це ок чи ні?

Дружити з колишніми — це ок чи ні?

7 хв на читання
Про що цей текст: Молоді люди діляться своїм досвідом товариських стосунків з колишнім партнером/колишньою партнеркою. Психологиня відповідає на головні питання про таку дружбу.
Читати повну версію

“Спочатку було дивно, а зараз все гаразд”, — Іван Васильченко, 23 роки, працівник банку 

Ми з Натою зустрічалися трохи більше двох років. Разом встигли багато пережити — від безгрошів’я до чудових мандрівок на море. Я не пам’ятаю, коли в стосунках зламався якийсь механізм. Відчули це обоє. Ми почали віддалятися і розуміли, що скоро наша історія дійде до свого логічного кінця. Так і сталося. Не було скандалів, гучних розмов — розрив відбувся тихо й спокійно. Разом з тим і я, і вона знали, що нам буде не вистачати одне одного, тож ми вирішили дружити. Спершу такий формат відносин здавався дивним, але зараз відчуваємо, що два роки тому вчинили правильно.

Ми разом гуляємо, обговорюємо новини, граємо в приставку, дивимося фільми, ходимо на концерти. Я допомагав їй монтувати авторську програму для дипломного проєкту, а вона вичитувала мою магістерську. Ми знаємо, що не залишимо одне одного в біді, зможемо вислухати, підтримати, поговорити, коли це потрібно.

Я поки що не знайшов нову партнерку, а у Нати вже є хлопець, вони живуть разом. Він у курсі, що ми час від часу спілкуємося. За її словами, проти він ніколи не був, тому ніяких проблем не виникає.

Цей досвід навчив мене спокійно реагувати на дружбу між колишніми, тож якщо у моєї майбутньої дівчини буде такий друг, я не перешкоджатиму їхньому спілкуванню. 

Улюблена страва: будь-яка італійська піца
Можу дивитися безліч разів: фільм “Залягти на дно в Брюге” режисера Мартіна МакДона
Люблю слухати: Decord — “Врятуй мене”
Заняття, які приносять мені задоволення: робота з електротехнікою, читання, походи в кіно


“Може, для когось це ок, але я точно пас”, — Олександр Матюшенко, 24 роки, вчитель історії

Людям, які були в стосунках, дружити не вийде, бо сприйняття одне одного — зовсім інше, не просто дружнє. Принаймні це показує мій досвід.

Колись я півтора роки був у стосунках з дівчиною, ми разом жили. Усе було добре. Точніше мені так здавалося. Одного вечора вона заснула з телефоном в руках. Екран ще світився, тож я побачив її чат з якимось хлопцем. Повідомлення там були зовсім не дружні. Виявилося, це її колишній. Звісно, ми розійшлися. 

Я не можу дружити з тією, без якої колись не уявляв свого життя, з ким будував плани, переживав як веселі, так і сумні моменти. Хтозна, може, колись моя позиція зміниться, але не зараз. 

Якщо в наступних стосунках у партнерки буде друг-колишній, я ставитимуся до цього негативно. 

Улюблена страва: італійська паста, борщ
Люблю читати: “Портрет Доріана Грея” Оскара Уайльда
Можу дивитися безліч разів: фільми “Леон-кілер” режисера Люка Бессона, “Маска Зорро” режисера Мартіна Кемпбелла
Люблю слухати: Sting — “Shape of my heart”
Заняття, які приносять мені задоволення: перегляд прем’єри спектаклю в театрі в перших рядах, гра в шахи, баскетбол


“У нього далі були почуття, тож дружби не вийшло”, Ілона Істоміна, 29 років, фотографка, тренерка у роботі з підлітками

Півтора роки у мене були стосунки на відстані. Ми познайомилися на молодіжному проєкті в Києві. Він одразу мені сподобався: стильний, дуже веселий, але з серйозним виразом обличчя. Після івенту він ще декілька разів приїздив у Київ. Ми спілкувалися, гуляли містом. Через рік він завітав на мій день народження. Тоді вже я подивилася на нього зовсім по-іншому і, схоже, він теж відчув симпатію. Згодом був ще один спільний проєкт, де ми знову тусили разом. Тоді я й зрозуміла, що хочу романтичних стосунків з цією людиною. 

Оскільки ми жили в різних містах, то азвичай проводили разом 2-3 дні на місяць. Водночас активно планували наше спільне майбутнє. Планів — гора: його переїзд у Київ, робота, навчання, спільний дах над головою. Минуло півроку, але нічого з цього не здійснилося. Коли ми бачилися, в моїй голові роїлися думки: “Або залишайся і нікуди більше не їдь, або не приїжджай взагалі”. Через таке тупцювання на одному місці я вирішила поставити крапку. 

Перші дні після розставання були нестерпними, та потім полегшало.

Через місяць він приїхав і сказав, що сумує. Я подумала: а чому б нам не спробувати дружити? Однак витримали ми недовго. Ініціаторкою the end’у нашої дружби була знову я. Зрозуміла, що у нього досі є почуття. Він хороша людина, я не могла бачити, як він страждає. І не хотіла давати йому марних сподівань. 

Бажаю йому знайти хорошу дівчину, яка відповідатиме взаємністю.

Улюблені страви: салат «Цезар», піца з ананасами
Люблю читати: “Несамовито щаслива” Дженні Лоусон, “Сила інтровертів. Тихі люди у світі, що не може мовчати” Сьюзен Кейн
Можу дивитися безліч разів: фільм “Переваги скромників” режисера Стівена Чбоскі, мультфільм “Життя Кабачка” режисера Клода Барра
Люблю слухати: всі пісні гурту Keep shelly in Athens
Заняття, які приносять мені задоволення: гра на укулеле, відеоігри, читання художньої літератури

То в яких ситуація дружити з колишніми це ок? 

Алла Рожкова, психологиня:

Варто відштовхуватися від того, як завершилися стосунки між партнерами. Якщо люди розійшлися безконфліктно, не мають образ одне на одного, а їхня почуття зникли, чому б їм не залишитися друзями? 

Обговоріть, як ви бачите подальші відносини, що ви можете робити разом, а що — ні. 

Також пам’ятайте про дуже важливе правило — дружба з колишніми не має заважати вам будувати нові стосунки. 

Як зрозуміти: я хочу повернути минулі стосунки чи просто товаришувати з колишнім партнером/партнеркою?

Поставте собі питання: “Навіщо я прагну налагодити спілкування з цією людиною? Чого  я очікую від неї?”. Випишіть на аркуші паперу все, що спаде на думку. Якщо серед пунктів побачите щось на кшталт “я сумую”, “мені не вистачає її/його дотиків та обіймів”, “хочу хоча б на хвилину повернутися назад”, очевидно, ви ще маєте почуття до партнера/партнерки і чиста дружба неможлива. Якщо ж ваші відповіді ґрунтуються на тому, що разом вам було цікаво говорити про кінематограф або живопис, ходити в музей на виставку картин художника, творчість якого розуміли ви обоє, можете спробувати перейти на дружній формат відносин.   

Окей, я дружу з колишнім/колишньою. Переживаю, як це вплине на нового партнера/партнерку?

Щира розмова про ваші почуття та емоції допоможе розставити всі крапки над “і” та уникнути непорозумінь. Поговоріть зі своїм новим партнером/новою партнеркою про те, що з колишнім/колишньою вас пов’язують тільки дружні стосунки та спільні інтереси. Цілком ймовірно, вашому новому партнеру/партнерці це не сподобається. Тоді варто шукати компроміс. В будь-якому разі — не обманюйте, а говоріть відверто. 


Підписуйся на Urban
в Instagram: https://www.instagram.com/urban.for.millenials/
в Facebook: https://www.facebook.com/urban.for.millenials
в Telegram: https://t.me/urbanua