Хочеш поділитись цим текстом у соцмережах?

Ось чому люди раптово зникають з нашого життя. Текст-пояснення про гостинг

Ось чому люди раптово зникають з нашого життя. Текст-пояснення про гостинг

6 хв на читання
Про що цей текст: Міленіали розповідають про випадки гостингу в їхньому житті, а психологиня пояснює, чому люди вдаються до такого методу припинення стосунків.
Читати повну версію

[Гостинг – це раптове припинення будь-яких відносин без попередження і пояснення причин; зникнення, ігнорування дзвінків і повідомлень партнера]

Інна М’ясоїд, 20 років, авторка цього тексту

Моя перша підліткова закоханість закінчилася тим, що після місяця спілкування об’єкт моєї симпатії просто зник з мого життя. У школі він вдавав, наче ми не знайомі. Я не розуміла, що відбувається, і жодних пояснень мені так і не вдалося отримати. 

На другому курсі університету я познайомилася з хлопцем, ми сходили на декілька побачень. І раптово я повністю втратила до нього інтерес. Почала ігнорувати його повідомлення, а згодом і зовсім заблокувала. Через декілька місяців ситуація повторилася з іншим хлопцем… Я дивувалася сама собі: чому не можу просто пояснити людині, що мені з нею нецікаво? Тим більше, що раніше я вже так робила, коли припиняла спілкуватися з певними людьми. 

Аналізуючи це, я пригадала свою першу закоханість і збагнула, що цей мій гостинг – своєрідна несвідома помста за те, як тоді зі мною повелися. З усвідомленням причини ця проблема зникла — наступного разу, коли я захотіла поставити крапку в стосунках, чесно розповіла хлопцеві про свої відчуття й ми мирно розійшлися.   


Влад Бондар, 30 років, журналіст

Зараз я багато часу проводжу в додатках для знайомств. Буває, там зав’язується приємне спілкування, я розмовляю з дівчиною увесь вечір, а на ранок дивлюся – мене заблокували. Це боляче. Я постійно почуваю себе як на мінному полі: здається, достатньо сказати не так одне слово, і тебе заблокують. 

Бували випадки, коли дівчата зникали й після місяця взаємин. Не можу збагнути, чому багатьом легше ігнорувати людину, аніж просто пояснити, що не так. Коли мене вкотре ігнорують, то я запевняю себе, що це просто життя, і якщо ця людина не схотіла спілкуватися зі мною, то значить нам не по дорозі. 


Женя Шовдра, 35 років, директорка школи

Я ніколи не вдавалася до гостингу. Для мене принципово важливо пояснити людині, чому подальше спілкування не складеться. А ось інші зі мною так деколи вчиняли. Якщо така ситуація складалася із пересічними людьми, то це мене зовсім не зачіпало. Однак якщо раптово зникали близькі, то було боляче й образливо. Разом із тим я була розчарованою, адже розуміла, що не так вже й сильно ця людина мене цінувала. Я не глушила те, що відчувала, а старалася прожити це й відпустити. 

Щоби впоратися з цими переживаннями, я займалася саморозвитком, зокрема спортом, читала книжки про виховання дітей — у них дуже багато інформації, яка допомагає зрозуміти свої дитячі травми й особливості твоєї реакції на певні ситуації. 

Чому люди вдаються до гостингу?

“За даними дослідження, опублікованого в Journal of Social and Personal Relationships у 2018 році, з гостингом зіштовхується приблизно 25% молодих людей, — каже психологиня Маргарита Мельник-Купчанко. — Зараз, у час бурхливого розвитку соціальних мереж, зникнути без пояснень надзвичайно просто: заблокували людину —  і все, спілкуванню кінець. 

Загалом, люди вдаються до гостингу, якщо бояться тривалих відносин (наприклад, коли є невдалий досвід стосунків у минулому) або не можуть зрозуміти переживань партнера: через низький рівень емпатії чи соціального інтелекту, інтровертованість чи екстравертованість (коли комусь потрібно говорити про свої почуття, а комусь —  переживати їх мовчки). Гостинг використовують і люди, які відчувають труднощі у спілкуванні, мають страх відповідальності, є невпевненими у собі, жорсткими, інфантильними чи страждають на комплекс неповноцінності.

Більшість моїх пацієнтів, які є чи були учасниками гостингу, потрапляють у одну з двох категорій людей:

  • у дитинстві їхні батьки розлучилися (бо хтось один покинув іншого);
  • ті, хто переживав на собі гостинг у підлітковому і ранньому юнацькому віці.

У першому випадку гостинг є наслідуванням моделі поведінки батьків, а в другому — так званою помстою: “мене покинули — тож я робитиму так само”.

Незалежно від причин, гостинг — це пасивно-агресивна поведінка.

Як організм реагує на гостинг?

Гостинг — це емоційна жорстокість. Переживання соціального відкидання вражає ті ж ділянки мозку, що і відчуття фізичного болю. Крім цього, при ігноруванні ваш організм не отримує ніякої інформації або підказок, як йому реагувати. Ви відчуваєте безсилля, у вас немає можливості поставити запитання й отримати пояснення; немає інформації, яка б допомогла вам пережити розрив; вас позбавили права голосу, не дають висловитися, проявити почуття у діалозі. Ситуація невідомості травматична. Неврологи стверджують, що рівень стресу від невизначеності навіть вищий, ніж від болю. 

Люди, які зазнали гостингу, можуть отримати психологічну травму, глибина якої залежить від того, як людина сприймає ці події.

Як правильно вийти з такої ситуації?

Проблему треба пропрацювати самостійно або з психологом. Жертвам гостингу варто пам’ятати, що в розриві немає їхньої провини, це — проблема ініціатора розриву. Це не ви не підходите під певні шаблони партнера, а він не може впоратися зі своїми емоціями чи страхами. 

Особам, які гостингують, я рекомендую детально розібратися, чому не виходить побудувати міцні стосунки, а завжди виникає бажання втікати з них; дослідити страхи, деструктивні упередження; побудувати нові конструктивні ідеї.


Підписуйся на Urban
в Instagram: https://www.instagram.com/urban.for.millenials/
в Facebook: https://www.facebook.com/urban.for.millenials
в Telegram: https://t.me/urbanua