Хочеш поділитись цим текстом у соцмережах?

Яскраві смужки від хвороб: кому і в яких випадках допоможуть тейпи?

Яскраві смужки від хвороб: кому і в яких випадках допоможуть тейпи?

5 хв на читання
Про що цей текст: Люди діляться досвідом використання тейпів, а фізіотерапевт пояснює, в яких випадках таке лікування допоможе і кому воно протипоказане.
Читати повну версію

Ірина Жайворонок, 25 років, фрілансерка

Мені зробили тейпування ноги після півмарафону. Там я травмувалася, були незначні больові відчуття. Точно не знаю, чи допомогло мені саме тейпування, але за декілька днів біль минув. Тому вважаю свій досвід з тейпами досить вдалим. 


Олександра Сас, 21 рік, тату-майстриня

Я вже двічі робила косметологічне тейпування шиї, аби прибрати друге підборіддя, зменшити кільця венери (зморшки навколо шиї у вигляді півкільця — Авт.) і підтягнути шкіру. Носила по 2 тижні. Результат було видно неозброєним оком. Не шкодую, що зробила. Коштували мені ці процедури по 500 гривень.


Ірина Кушнір, 21 рік, студентка-дизайнерка

Перший раз зробила тейпування заради естетичного вигляду шиї. Погодьтеся, виглядають тейпи вражаюче! Але згодом отримала неочікуваний результат — зійшли усі набряки і синці на обличчі. Тому на одній процедурі не зупинилася. Нині ношу тейпи вже вп’яте — по 2 тижні. Платила за це в середньому по 600-800 гривень.


Анастасія Волошина, 20 років, фінансистка 

Я робила тейпування один раз. Хотіла покращити кровообіг обличчя. Я цього досягла, але результат протримався тиждень-два. А тоді шкіра повернулася до попереднього стану. Як згодом мені пояснили, для постійного ефекту потрібні регулярні процедури. Для мене це недолік, бо мені не подобається надмірна увага до мене на вулицях. 

Як працюють тейпи? 

Ігор Вишневський, фізіотерапевт:

“Тейпування — це метод швидкого лікування та профілактики м’язових, суглобових та больових травм за допомогою наклеювання спеціальних стрічок. Тейпи — це спеціальний кольоровий пластир, переважно натуральний (з бавовни) гіпоалергенний на клейовій основі. 

Я застосовую їх для лікування пацієнтів із ортопедичними хворобами, травмами, ушкодженнями (йдеться про переломи, грижі, пошкодження м’язів чи хребта, офісні синдроми), а також для неврологічних хворих (післяінсультні стани, ДЦП тощо). 

Існує також косметичне тейпування, яке використовують для покращення зовнішнього вигляду (воно приводить в тонус м’язи, здійснює лімфодренаж для усунення набряків, зморшок тощо).

Проклеювання частин тіла стрічками покращує кровообіг і лімфовідтік у цих місцях. Це може сприяти загоєнню ран, післяопераційних шрамів, рубців тощо. Наприклад, одна моя пацієнтка, якій оперували плече, не могла через набряки тіла зняти обручку з пальця. Ми її затейпували, і вже наступного день вона прийшла до нас без обручки — більшість набряку зійшло.

Тейпування допомагає блокувати больові імпульси. За теорією “вхідних воріт”, сигнал про больовий подразник надходить в мозок і тоді людина відчуває біль. Поклейка тейпа на болюче місце допомагає заглушити цей сигнал. 

А як тейпи впливають на м’язи, суглоби, внутрішні органи?

При гіпертонусі (перенапруженні) тейпи допомагають розслабити м’язи, при гіпотонусі (ослабленні) — привести їх в нормальний стан. 

Щодо суглобів, то тейпи проклеюють по суглобу для підтримки зв’язок, самого суглобу і його фіксації (після травми чи операції). 

Я часто роблю тейпування людям з активним способом життя. Наприклад, моя постійна пацієнтка, яка часто займається походами, час від часу приходить на тейпування. Я проклеюю їй колінні суглоби і поперек, адже саме вони зазнають найбільшого навантаження в походах.

Тейпи також можуть здійснювати нервово-рефлекторний вплив на ділянки тіла, де є зв’язок між органами і шкірою — йдеться про зони Захар’їна-Геда. Таким чином, кріплячи на шкіру тейпи, ми можемо, наприклад, покращувати роботу печінки, нирок, легень.

Як давно почали застосовувати таку методику?

Процедуру запропонував японський фахівець Кензо Касе в 1979 році. Він провів експерименти, під час яких проклеював пластирем м’язи своїх пацієнтів-спортсменів. Їхні больові відчуття зменшувалися. 

У світі тейпування активно використовують з 1980-х років, в Україні — менше 20 років. Найбільшої популярності вони набули саме останніми роками, коли такі процедури почали рекламувати в інтернеті. 

Які протипоказання до їхнього використання?

Абсолютними протипоказаннями є онкологічні захворювання, ниркова недостатність, індивідуальна непереносимість, захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет і тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок. Відносними протипоказаннями є підвищена температура, рани на тілі, шкірні захворювання (висипи, псоріаз тощо). Обмежень у віці немає: до мене приходять і пенсіонери, і діти. 

Скільки триває процедура?

Це залежить від ділянки тіла (наприклад, на колінний суглоб треба до 10 хв) і типу тейпування (лімфодренажне — триваліше, бо там часто доводиться вирізати вручну стрічки). 

До слова, носити лікувальне класичне тейпування необхідно в середньому 4-5 днів. В косметології можна навіть до 2 тижнів. Деякі спортивні тейпи, які носять лише на тренуванні чи змаганнях, — від декількох хвилин до декількох годин.